
ชิโรดารา
เป็นการนวดบำ บัดเบื้องต้นของ Ayurvedic ในสมัยโบราณ โดยการใช้น้ำ มันสมุนไพรให้ไหลต่อเนื่องลงมายังดวงตาที่ 3 (หน้าผาก) เพื่อ กล่อมประสาทสัมผัสต่างๆ ให้เหมือนกับอยู่ในห้วงมหาสมุทรอันลึกและเงียบสงบ เป็นการบำ บัดให้จิตใจแจ่มใส ในขณะเดียวกัน ร่างกายก็จะ ผ่อนคลายไปด้วย การบำ บัดนี้เหมาะมากสำ หรับผู้มีอาการนอนไม่หลับ เมื่อยล้าจากการเดินทางหรือคลายความตึงเครียด ภายในใจ